Un éditeur responsable, indépendant, engagé durablement dans une démarche éco-responsable avec ses auteurs. Un éditeur qui fête cette année ses vingt ans! Un éditeur qui propose des livres d'écologie pratiques, cuisine bio , végétarienne, diététique, en famille autrement, maternage, habitat bio, jardins... Un beau répertoire de livres imprimés à proximité, sur du papier recyclé ou issu de forêts gérées durablement. Les éditions La Plage sont membre-fondateur du collectif: Les éditeurs éco O Compatibles.

Mon programme Cétogène, Corinne Dewandre, Editions La PLage, 127 pages

4 semaines de menus et de batch cooking
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver la forme.... C'est ce qu'apporte un régime cétogène bien mené. Pour éviter l'écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise les bonnes graisses et permet de faire le plein en fibres et en vitamines.

Deux heures en cuisine, vous permettront de préparer les menus de la semaine.

Retrouvez, pour chaque saison, une semaine type avec:
1 liste de courses complète classée par rayons
Le menu de la semaine avec le calcul des macronutriments
Le déroulé des préparations à réaliser le dimanche
Les consignes du jour même pour la cuisson de dernière minute.

Ne craquez plus sur la paquet de biscuits en rentrant du travail, un savoureux repas Céto, vous attend chaque soir.